「動き」を変えて、「結果」を変えろ！ALTOベースアップスクール

ABOUT BASEUP

【体幹】×【リズム】×【スピード】の新習慣
小中学生のための運動神経UPスクール

二重矢印

それ、運動神経の土台を鍛えれば
劇的に変わります !

運動神経と運動能力は全く異なるものです

運動能力

運動能力

筋力や柔軟性などの
身体的な要素

運動神経

運動神経

脳からの指定を正確に体へ伝え、
スムーズな動きを生み出す力

グラフ

特に｢ゴールデンエイジ（5〜12歳）｣と呼ばれる成長期には､運動神経
の
発達が急速に進み､多様な動きを経験することで神経系が発達しやす
いと
されています。

この時期に適切なトレーニングを行うことで､スポーツにおける動きの質が飛躍的に向上します。

3つのトレーニングで
運動神経が劇的変化 !

ALTOベースアップスクールでは、科学的根拠に基づいた3つのトレーニングを通じて、スピード・パワー・柔軟性などの運動神経の発達を最大限に引き出し、スポーツで活かせる動きを磨きます｡

3つのトレーニング

この3つを掛け合わせたALTO独自のレッスンで、

試合で勝つための動きを
身につけませんか？

1つでも当てはまるなら、

ALTOにお任せください！

  • チェックボックススポーツのクラブチームや習い事をしている
  • チェックボックスもっと上達したいけど、動きが固い・ぎこちない
  • チェックボックススピードがなくて、試合で置いていかれる
  • チェックボックスキレのある動きを身につけたい
  • チェックボックス何をやっても上手くいかず、結果が出ない

お気軽にお問い合わせください

TRAINING MENU

トレーニングメニュー

ALTOでは「動きを変えれば、結果が変わる」 をコンセプトに、
科学的根拠に基づいたトレーニングを提供しています

01

体幹トレーニング

体幹マットやチューブを使い､スポーツに必要不可欠な体幹部の筋力を強化。
しっかりとしたバランスを身につけ､力
強いプレーを実現。ケガの予防にもつながります。

体幹トレーニング
背景画像

02

リズムトレーニング

アップテンポな曲に合わせて楽しくジャンプトレーニング｡動きがスムーズになり､ぎこちなさが解消され､しなやかな動きができるように！

リズムトレーニング
背景画像

03

SAQトレーニング

アジリティトレーニングや、スプリントトレーニングで俊敏性・スピード・瞬発力を向上！全スポーツの中で使える実践的な速い動きを習得！

SAQトレーニング
背景画像

SCHEDULE

トレーニングの流れ

0-5min 5-20min 20-55min 55-60min

ウォーミングアップ

体幹トレーニング

リズムトレーニング
or
SAQトレーニング

片付け・挨拶

ウォーミングアップ 体幹トレーニング リズムトレーニングorSAQトレーニング 片付け・挨拶
0-5min 5-20min 20-55min 55-60min

ウォーミングアップ

ウォーミングアップ

体幹トレーニング

体幹トレーニング

リズムトレーニングor
SAQトレーニング

リズムトレーニングorSAQトレーニング

片付け・挨拶

片付け・挨拶

※毎月第1･3週はリズムトレーニング/第2･4週はSAQトレーニングを実施します

背景あしらい上部 背景あしらい下部

COACH PROFILE

専門知識を持つプロが指導します

西本耀星コーチ

にっしーコーチ

にっしーコーチInstagram

（西元 耀星 / Yosei Nishimoto）

NSCA-CSCS（全米認定トレーナー資格）
中高第一種教員免許（保健体育）
日本サッカー協会公認B級ライセンス
Movement Fundamentals修了

【 経歴 】

  • 神村学園中等部 / 高等部
  • 福岡大学
  • FC博多

【 実績 】

  • 全国中学校体育大会 第3位
  • 国民体育大会 第5位
  • 全日本大学サッカー選手権 ベスト8
  • U-14 ナショナルトレセン
  • 国体少年男子代表(鹿児島県代表)
  • 国体青年男子代表(福岡県代表)
  • U-20 大学九州選抜
  • 2024年 ソサイチ日本代表候補（7人生サッカー）

【 指導歴 】

  • 福岡大学男子サッカー部
  • 東海大福岡高校サッカー部
  • ブリジャール福岡FC
  • FC博多
松本敦輝コーチ

あつきコーチ

あつきコーチInstagram

（松本 敦輝 / Atsuki Matsumoto）

公認野球指導者 基礎I U-12
公認野球指導者 基礎I U-15

【経歴】

  • 福岡ソフトバンクホークスJr./主将
  • 八幡中央ボーイズ/主将
  • 福大大濠高校/主将
  • 駒澤大学

【実績】

  • 福岡ソフトバンクホークスJr./主将
  • 八幡中央ボーイズ/主将/全国大会出場
  • 福大大濠高校/九州大会優勝
  • 駒澤大学/東都1部リーグ優勝

【指導歴】

  • 2025年牧秀悟選手の自主トレにキャッチャーコーチ
    として指導
  • 小学生からプロ野球選手までコーチ実績有
  • ボーイズリーグのコーチ、母校のコーチとして活動

IMFORMATION

入会案内

開催日･会場

火曜日：みらいフィールド
18:15〜19:15 U-12クラス

水曜日：ディノクラブ
18:15〜19:15 U-10クラス
19:45〜20:45 U-15クラス

木曜日：スプラージ金隈
18:15〜19:00 U-12クラス

火曜日

みらいフィールド 18:15〜19:15 U-12クラス

水曜日

ディノクラブ 18:15〜19:15 U-10クラス
19:45〜20:45 U-15クラス

木曜日

スプラージ金隈 18:15〜19:00 U-12クラス

※8月はスクールは開催されません

クラス分け

U-10クラス:小学1~4年生 / U-12クラス:小学2~6年生 / U-15クラス:小学5~中学3年生

U-10クラス:小学1~4年生
U-12クラス:小学2~6年生
U-15クラス:小学5~中学3年生

会費･料金
・入会金(初回のみ） 8,800円
・月会費(毎月） 8,800円
・年会費(年1回） 12,100円

※途中入会の場合は残月×1,100円

・スクールウェア 6,500円

※途中入会の場合は残月×1,100円

背景あしらい上部 背景あしらい下部

Q&A

よくある質問

どんなスポーツをしている子が通っていますか？ 三角形

サッカー､野球､バスケットボール､テニス､バレーボールなど､さまざまなスポーツの選手が通っています。

どれくらいで効果が出ますか？ 三角形

早い子だと 1ヶ月 で動きの変化を実感！継続することで、試合でのパフォーマンスが向上します。

運動が苦手な子でも大丈夫ですか？ 三角形

当スクールは、基本的にすでにスポーツをしている子が対象ですが、これからスポーツをしたいと思っているお子さんであれば参加可能です！

体験レッスンはありますか？ 三角形

はい！ 初回無料体験レッスンを開催中です！実際にどんなトレーニングをするのか、体験してください。

どんなコーチが指導してくれますか？ 三角形

専門的な資格を有するスポーツパフォーマンス向上のプロが指導します！

1クラスの人数は？ 三角形

各クラス定員20人で、一人ひとりにしっかり指導します。

他のスクールとの違いは？ 三角形

ALTOは 「スポーツに直結する動き」 を磨くためのスクールです。一般的な体操教室やフィットネスクラブ等とは異なり、スポーツパフォーマンス向上に特化しています。

CONTACT

お問い合わせ

ALTOベースアップスクールロゴ

TEL：

080-2731-5594

ALTOベースアップスクール公式Instagram

MAIL：

altobaseup@gmail.com

ALTOフットボールスクールロゴ

ALTOフットボールスクール

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